Yoga para gestantes

Uma das práticas mais indicados para as gestantes atualmente, tem sido a Yoga, porque através dela a mulher obtem uma consciencia corporal, meditativa e respiratória, que trará muitos benefícios durante a gravidez, no parto e no pós parto.

Temos aqui, um video muito bacana, gravado do Programa Mulheres, da TV Gazeta, com explicações bem práticas sobre a Yoga, com a instrutora Katia Barga (da Materna SP).

Que tal tentar?

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