Cronômetro de contrações on line

Esse cronômetro foi idealizado por um pai que achou um 'saco' ter que ficar anotando as contrações da mulher e calculando o espaço entre uma e outra.

É super simples de usar, basta apertar a tecla "S" quando a contração começa, e apertar novamente quando a contração termina. Ao final ainda tem opção para imprimir.

http://www.contractionmaster.com/

Muitas vezes as mulheres vão para o hospital assim que sentem as primeiras contrações, e muitas vezes ainda nem estão em trabalho de parto efetivo.

Para saber a hora certa de ir para o hospital o ideal é que as contrações estejam presentes a mais de uma hora, com intervalo de 5 minutos entre uma e outra, e com duração de uns 30segundos.

Use e abuse do cronômetro antes de sair correndo para hospital com contrações irregulares, e tenha uma maior probabilidade de um parto rápido e sem intervenções ok? =D

Um pouco mais sobre Homeopatia

Especialidade visa tratar os pacientes por inteiro e não apenas focar a doença

Antes de realizar qualquer tratamento, é fundamental conhecer o médico e saber como ele pode ajudar você a dar um fim no seu problema. Com a homepatia, isso não é diferente. No nosso bate-papo com o dr. Moises Chencinski, veja como ele ajuda os pacientes que procuram a homeopatia a se manterem saudáveis a maior parte do tempo.

1.) Quais são os princípios dos tratamentos homeopáticos?
A Homeopatia é uma especialidade médica que trata os pacientes de uma forma global (holística) e não, exclusivamente, seus sintomas. O homeopata vê o indivíduo como um todo e tenta, através de medicamentos, mantê-lo equilibrado. O ser humano em equilíbrio consegue controlar seu estado de saúde. A Homeopatia (homeos=semelhante pathos=doença) é baseada em 4 pilares:
1) Lei da Semelhança - o que provoca uma doença que não existe, cura a doença que existe Hipócrates .
2) Experimentação em homem são e sensível - tratamentos que foram experimentados em pessoas saudáveis, na época de Hahnemann, de acordo com todos os critérios da boa ciência experimental.
3) Remédio único - o medicamento trata o indivíduo como um todo, com suas características individuais, e não cada uma de suas doenças.
4) Doses mínimas - o mais difícil de aceitar porque quanto mais diluído e mais energizado através de sucessões, menos matéria mas mais energia tem o medicamento, aumentando seu poder curativo.
A definição de medicina no dicionário (Aurélio) é: A arte ou ciência de evitar, curar ou atenuar as doenças. Este conceito, a homeopatia cumpre na sua totalidade.

2.) A medicina alternativa, como a homeopatia, vem ganhando mais pacientes?
A Homeopatia tem sido mais procurada por várias razões. Em primeiro lugar, ela tem sido mais divulgada. As pessoas estão passando a entender que é uma especialidade médica, séria, sem vínculos com misticismo, esoterismo ou religião. A consulta busca entender como é o paciente quando ele está bem e quais são os mecanismos pelos quais ele adoece. Para isso, o médico escuta e busca compreender melhor o seu paciente, estreitando, muito, a relação médico-paciente, favorecendo o acompanhamento e o tratamento.

3.) Qual é a principal diferença entre a homeopatia e a medicina tradicional?
Não saberia te dizer a principal diferença. A forma de abordagem é uma delas. A homeopatia avalia o paciente como um ser completo e não trata, separadamente, suas partes (seu estômago, sua cabeça, seu sono, etc). Pela sua "filosofia de tratamento", a Homeopatia busca tratar o indivíduo como um todo, equilibrando-o e, com isso, conseguindo com que o indivíduo se cure.

4.) A homeopatia é considerada como medicina?
A Homeopatia é uma especialidade médica, reconhecida pelo CFM (Conselho Federal de Medicina) desde 1980. A partir de 1990, a AMHB (Associação Médica Homeopática Brasileira) passou a fazer parte do Conselho de Especialidades Médicas da AMB (Associação Médica Brasileira), oficialmente e, desde então, realiza anualmente a prova para obtenção de Título de Especialista em Homeopatia em convênio com a AMB / CFM.

5.) Como o médico homeopata avalia e prescreve remédios aos seus pacientes?
O médico homeopata utiliza os recursos diagnósticos disponíveis para tratar seu paciente:
-Ele inicia com uma consulta médica e passa pelo exame clínico;
-Ele pede exames complementares (sim, o médico homeopata sabe pedir exames de laboratórios e de imagem como radiografias, ultrassom e outros e sabe analisá-los também);
-Ele chega aos diagnósticos (sim o médico homeopata faz diagnósticos clínicos e cirúrgicos, além de outros inerentes à especialidade homeopatia). O médico homeopata quando dá a sua receita, trabalha com a qualidade de vida de seu paciente (sim, ele dá orientações sobre sua alimentação, atividades físicas, higiene, vacinação entre outras) e, também, com o medicamento homeopático que, ao contrário do que se pensa, não demoooraaaa para fazer efeito, não piora para depois melhorar e pode ser utilizado junto com outros tratamentos.

6.) Há diferenças no valor do remédio e da consulta homeopática, em relação as demais?
A consulta homeopática é remunerada seguindo os mesmos parâmetros de pagamento de qualquer especialidade médica clínica (tanto particular como através dos planos de saúde). Quanto aos medicamentos, há que se observar a diferença de abordagem entre o tratamento homeopático e os outros. De acordo com cada tipo de paciente, com as formas diferentes de adoecer que cada ser humano apresenta, o tratamento medicamentoso será diferente. De uma forma objetiva, o custo do medicamento homeopático é mais baixo, se comparado com os tratamentos não homeopáticos. Isso faz com que a população de forma geral possa adquirí-los, seguir o tratamento e se beneficiar de seu poder de cura. Esta abordagem não exclui a necessidade e a validade de todos os outros tipos de medicamentos e tratamentos sérios, prescritos por especialistas (alopatia, fitoterapia, acupuntura, florais, por exemplo). Desde que seja orientado por profissionais sérios, com critérios, todas estas formas de tratamento têm suas aplicações e suas limitações. Basta ao "bom médico" conhecê-los e aproveitar o que eles têm de melhor a oferecer ao paciente.

Este artigo foi publicado no Site Minha Vida em junho de 2007, no site da Rede BioDrogas em (07/11/2007), no site AP do BANESPA (20/07/2008), no site Plena Mulher (01/11/2009).

Gripe Suina no Japão ou virus H1N1

A gripe H1N1 chegou nas escolas japonesas e algumas crianças próximas a seu filho podem estar contaminadas.

Se acontecer com seu filho de se contaminar, não é preciso ter pânico, seguindo as orientações do pediatra tudo ficará bem novamente.

Para se evitar o contato com o vírus ainda falta informação, por isso resolvi postar aqui algumas perguntas e respostas que recebi através de uma amiga, as quais foram passadas pela clinica Happy Baby Homeopatia.

1.- Quanto tempo dura vivo o vírus suíno numa maçaneta ou superfície lisa?
Até 10 horas.

2.- Quão útil é o álcool em gel para limpar-se as mãos?
Torna o vírus inativo e o mata.

3.- Qual é a forma de contágio mais eficiente deste vírus?
A via aérea não é a mais efetiva para a transmissão do vírus, o fator mais importante para que se instale o vírus é a umidade, (mucosa do nariz, boca e olhos) o vírus não voa e não alcança mais de um metro de distancia.

4.- É fácil contagiar-se em aviões?
Não, é um meio pouco propício para ser contagiado.

5.- Como posso evitar contagiar-me?
Não passar as mãos no rosto, olhos, nariz e boca. Não estar com gente doente. Lavar as mãos mais de 10 vezes por dia.

6.- Qual é o período de incubação do vírus?
Em média de 5 a 7 dias e os sintomas aparecem quase imediatamente.

7.- Quando se deve começar a tomar o remédio?
Dentro das 72 horas os prognósticos são muito bons, a melhora é de 100%

8.- De que forma o vírus entra no corpo?
Por contato ao dar a mão ou beijar-se no rosto e pelo nariz, boca e olhos.

9.- O vírus é mortal?
Não, o que ocasiona a morte é a complicação da doença causada pelo vírus, que é a pneumonia.

10.- Que riscos têm os familiares de pessoas que faleceram?
Podem ser portadores e formar uma rede de transmissão.

11.- A água de tanques ou caixas de água transmite o vírus?
Não porque contém químicos e está clorada

12.- O que faz o vírus quando provoca a morte?
Uma série de reações como deficiência respiratória, a pneumonia severa é o que ocasiona a morte.

13.- Quando se inicia o contagio, antes dos sintomas ou até que se apresentem?
Desde que se tem o vírus, antes dos sintomas.

14.- Qual é a probabilidade de recair com a mesma doença?
De 0%, porque fica-se imune ao vírus suíno.

15.- Onde encontra-se o vírus no ambiente?
Quando uma pessoa portadora espirra ou tosse, o virus pode ficar nas superfícies lisas como maçanetas, dinheiro, papel, documentos, sempre que houver umidade. Já que não será esterilizado o ambiente se recomenda extremar a higiene das mãos.

17.- O vírus ataca mais às pessoas asmáticas?
Sim, são pacientes mais suscetíveis, mas ao tratar-se de um novo germe todos somos igualmente suscetíveis.

18.- Qual é a população que está atacando este vírus?
De 20 a 50 anos de idade.

19.- É útil a máscara para cobrir a boca?
Existem alguns de maior qualidade que outros, mas se você não está doente é pior, porque os vírus pelo seu tamanho o atravessam como se este não existisse e ao usar a máscara, cria-se na zona entre o nariz e a boca um microclima úmido próprio ao desenvolvimento viral: mas se você já está infectado use-o para não infectar aos demais, apesar de que é relativamente eficaz.

20.- Posso fazer exercício ao ar livre?
Sim, o vírus não anda no ar nem tem asas.

21.- Serve para algo tomar Vitamina C?
Não serve para nada para prevenir o contagio deste vírus, mas ajuda a resistir seu ataque.

22.- Quem está a salvo desta doença ou quem é menos suscetível?
A salvo não esta ninguém, o que ajuda é a higiene dentro de lar, escritórios, utensílios e não ir a lugares públicos.

23.- O virus se move?
Não, o vírus não tem nem patas nem asas, a pessoa é quem o coloca dentro do organismo.

24.- Os mascotes contagiam-se com o vírus?
Este vírus não, provavelmente contagiem-se por outro tipo de vírus.

25.- Se vou ao velório de alguém que morreu desse vírus posso me contagiar?
Não.

26.- Qual é o risco das mulheres grávidas com este vírus?
As mulheres grávidas têm o mesmo risco mas por dois, podem tomar os antivirais mas em caso de de contagio e com estrito controle médico.

27.- O feto pode ter lesões se uma mulher grávida se contagia com este vírus?
Não sabemos que estragos possa fazer no processo, já que é um vírus novo.

28.- Posso tomar acido acetilsalicílico (aspirina)?
Não é recomendável, pode ocasionar outras doenças, a menos que você tenha prescrição por problemas coronários, nesse caso siga tomado.

29.- Serve para algo tomar antivirales antes dos síntomas?
Não serve para nada.

30.- As pessoas com AIDS, diabetes, câncer, etc., podem ter maiores complicações que uma pessoa sadia se contagiam com o vírus?
SIM.

31.- Uma gripe convencional forte pode se converter em influenza?
NAO.

32.- O que mata o vírus?
O sol, mais de 5 dias no meio ambiente, o sabão, os antivirais, álcool em gel.

33.- O que fazem nos hospitais para evitar contágios a outros doentes que não têm o vírus?
O isolamento.

34.- O álcool em gel é efetivo?
SIM, muito efetivo.

35.- Se estou vacinado contra a influenza estacional sou inócuo a este vírus?
Não serve para nada, ainda não existe vacina para este vírus.

36.- Este vírus está sob controle?
Não totalmente, mas estão tomando medidas agressivas de contenção.

37.- O que significa passar de alerta 4 a alerta 5?
A fase 4 não faz as coisas diferentes da fase 5, significa que o vírus se propagou de Pessoa a Pessoa em mais de 2 países; e fase 6 é que se propagou em mais de 3 países.

38.- Aquele que se infectou deste vírus e se curou, fica imune?
SIM.

39.- As crianças com tosse e gripe têm influenza?
É pouco provável, pois as crianças são pouco afetadas.

40.- Medidas que as pessoas que trabalham devam tomar?
Lavar-se as mãos muitas vezes ao dia.

41.- Posso me contagiar ao ar livre?
Se há pessoas infectadas e que tosam e/ou espirre perto pode acontecer, mas a via aérea é um meio de pouco contágio.

O pesadelo da dentição

A grande maioria dos cuidadores, sejam mães, pais, avós, babás, percebem quando um dentinho está para nascer. E quase nunca é porque perceberam a gengiva inchada quando foram limpar com gaze ou paninho.

Existem inúmeros sintomas que levam todos a perceberem a dentição vindo: bebê irritado, chorão, com o sono picado, mordendo tudo, babando horrores, sem apetite. Às vezes, um pouco de febre. Pode até haver uma assadura leve nas bochechas, pescoço e braços/mãos, por causa da salivação excessiva.

Mas, atenção: febre alta não é por causa da dentição. Vale checar com o pediatra.

A gente tem como ajudar o bebê a passar por essa fase sem usar remédios calmantes, pomadas e afins. Mas a gente ainda precisa passar pelo mais difícil, que é ver nosso bebezinho sofrer e não ter como fazer parar. Acreditem, passa. E eles saem fortalecidos disso.

Agora vamos às alternativas! Oferecer talo de salsão, agrião, essas verduras bem fibrosas (que não vão se quebrar na boca do bebê) bem geladinhas para eles morderem. Alivia bastante a dor/coceira da gengiva e acalma bem o bebê, pelo menos enquanto ele está mastigando. Um mordedor serve, mas EU prefiro dar alguma coisa que libere nutrientes na boquinha do bebê, e não algo que libere bisfenol-A, que vaze líquidos estranhos (porque, sim, alguns bebês conseguem furar os mordedores com líquido dentro) ou que solte pedaços de tinta/plástico/borracha…. Não cortem pequeno. Ofereçam, por exemplo, o talo do salsão inteiro, só bem lavado, sem as folhas. O mesmo com o agrião. É melhor o bebê enfiar o talão na boca e vomitar do que ele engolir um pedaço e engasgar.

Enrolar gelo picado em uma fraldinha de algodão, amarrar bem e dar para o bebê também ajuda. Mas tem que tomar cuidado e tirar da boca de tempos em tempos, senão queima.
Massagear a gengiva com um paninho molhado em água bem gelada é ótimo para fazer a limpeza e antes do soninho. Mas só tome cuidado para não tomar uma mordida daquelas.

O bebê fica com esse instinto meio canibal, mesmo. Quer morder, porque pressiona a gengiva, aliviando a coceira, a dor. Eles mordem. Mordem o seio, na amamentação, mordem a mão, a perna, a boca, a bochecha, o tornozelo…. Mordem até eles mesmos (e depois ficam inconsoláveis).
A única coisa que a gente pode fazer quanto a isso é falar sério. E até bebês bem pequenos entendem quando a gente fica bravo, triste, feliz. Diz, com a expressão séria e triste:
- Morder a mamãe/papai/vovó não pode. Machuca e eu fico triste.
Ou algo do tipo.
Eles podem morder de novo. E a gente diz de novo. E de novo. E de novo.

Sempre com muita paciência, porque quem está sofrendo são eles, não nós.

Dar muito colo, muito carinho. Conversar. E aceitar que essas mordidas são fase, que passam rápido demais e logo a gente esquece. Palavra de quem passou por tudo isso três vezes e precisou de muito Google para lembrar de tudo isso.

Amamentar com mamilos planos ou invertidos é possivel?

Siiiiiiiiiiiim!!!!!

A maioria das mulheres antes de ser tornarem mães tem medo de não conseguir amamentar seus filhos por vários motivos e ter mamilos planos ou invertidos, é um deles. Mas isso não impede a amamentação.

Como regra, NÃO É NECESSÁRIO PREPARAR OS SEIOS PARA AMAMENTAÇÃO DURANTE A GESTAÇÃO.

O ideal é passar apenas agua na hora do banho e só. Não estimule, não passe bucha vegetal, não passe creme e nem sabonete.

A pele do mamilo deve ficar o mais grossa possivel e cremes fazem a pele ficar mais sensível.

Durante a gestação, os mamilos vai ficando mais ásperos e escuros, se preparando naturalmente para a sucção do bebê.

Não é necessário também estimular os seios para sair colostro. Ele sairá naturalmente após o parto.

Para as mulheres que tem mamilos planos ou invertidos tem algumas dicas que podem ajudar depois que os bebês nascem para o bico ficar exposto mais rapidamente.

Usar um sutiã furado - Uma boa dica é pegar um sutiã firme e fazer dois buraquinhos bem em cima dos mamilos (vc pode fazer um acabamento de chuleado, como se fosse a casa de um botão.) Ao vestir o sutiã, encaixe os mamilos nesses buraquinhos. (Fica muito sexy! huahuahuahua.) Aos poucos, os mamilos ficarão mais proeminentes. Além de boas gargalhadas, este sutiã produz ótimos resultados!

Sol - Pode-se tomar sol nos mamilos para fortalecer a pele. O sol é um cicatrizante natural, que ajuda a manter os mamilos secos e saudáveis. Mas cuidado para não queimar a pele do peito! Corte dois buracos num sutiã velho e exponha apenas os mamilos ao sol por alguns minutos todos os dias.

Como esses dias não tem muito sol, vc pode utilizar uma lampada proxima ao mamilo, uns 30cm mais ou menos por 5 a 10 minutos, todos os dias.

Dedal - Outra alternativa é encaixar nos mamilos duas metades de bolinha de isopor com um dedal dentro.

Boa pega do bebê - Várias coisas ajudam a preparar os bicos para a amamentação, mas aprendemos que uma das coisas mais importantes é a amamentação com uma pega correta, isto é, com a boca do bebê bem aberta, de frente para o peito, sugando o bico e parte da aréola.

A criança não deve pegar apenas o mamilo; o máximo possível da aréola deve ser colocado na sua boca. O bebê deve ser levado ao peito e não o peito ao bebê.

Para um posicionamento adequado, durante as mamadas, todo o corpo do bebê deve estar voltado para a mãe.

Pensamento positivo e vontade - Um dos ingredientes mais importantes para quem quer amamentar é a vontade de fazê-lo, independente dos palpites alheios e das intercorrências. Insistir na amamentação exclusiva é muito importante. Acreditar na capacidade de fazê-lo também. =)

Muitas mães que passaram por isso relatam que ficaram com o mamilo para fora depois de amamentarem. Outras ficaram com bicos invertidos novamente.

Quando, antes da mamada, o peito estiver muito cheio e o bebê não conseguir pegar-lo, o ideal é fazer uma ordenha e oferecer o leite retirado numa seringa para o bebê (porque esse leite do começo da mamada tem pouca gordura mas é o leite que mata a sede, portanto é importante oferecê-lo). Não precisa ordenhar muito, só ate o bebê conseguir pegar o bico mesmo, de preferencia fazer a ordenha com a mão.

É preciso ter cuidado porque quanto mais você ordenhar, mais leite terá, e corre o risco de ter mastite (leite empedrado).

Uma ultima dica, é usar uma seringa com a ponta cortada. Coloca-se o mamilo dentro da seringa e suga-o até formar o bico, segure a seringa por um momento no peito e em seguida ofereça ao bebê. Isso vai facilitar muito a pega. =)

Para terminar, um video de como fazer a pega de forma correta.

Parto Humanizado

A Humanização no nascimento está aos poucos sendo divulgada e ensinada no Brasil.

Viva!!! Isso é maravilhoso!

Grupos de apoio e informação como o GAMA, a Parto do Principio, amigas do Parto, estão ganhando espaço na mídia e ajudando muitas mulheres a se empoderarem na escolha de partos cada vez mais participativos e menos traumático para mãe e bebê.

Claro que ainda há um longo caminho a ser percorrido, mas cada semente plantada faz diferença.

Eu tenho o prazer de postar aqui no blog hoje um pequeno documentário feito pela equipe da Dra. Melania Amorim em Campina Grande, onde ela explica passo a passo, as 10 Recomendações da OMS para o parto junto com imagens muito bonitas de nascimentos.

Informações importantíssimas para todas as mulheres que vão ter filhos e que desejam um Parto Ativo.

Mesmo para quem não sabe o que é, vale assistir e se informar antes de se entregar nas mãos dos médicos e deixar 'tudo por conta dos doutores'.

Bom final de gravidez! =D

Como mãe de quatro, eu posso dizer com certa autoridade que final de gravidez não é fácil!

No geral a gravidez fica divida em 3 fases marcantes, ou seja, os 3 trimestres.

No começo a gente curte a noticia da gravidez, mas depois os enjoos apertam, vem azias e muito sono.

Depois que passam os enjoos e o sono excessivo, vem uma fase mais 'light', que a gente consegue curtir melhor.

Após as 35 semanas, geralmente vem a ansiedade, o medo e o desconforto, que tomam conta da gente de uma forma absurda e isso tudo pesa no emocional e no psicológico também. Dai a gente começa a chorar muito, resmungar e estressar por pouco e fica de mal humor todo o tempo...=(

Por sempre ver as mulheres reclarem dos sintomas, sensações e até de alguns problemas mais sérios que aparecem nessa fase, e gostaria de propor aqui algumas dicas para ajudá-las a curtir, até o ultimo momento, seus rebentos dentro do ventre. Vamos tentar?

Para inchaço
No final da gestação é comum as mulheres incharem bastante.
Uma sessão de drenagem linfática, ou qualquer outra técnica de massagem para grávidas faz muito bem e ajuda a desestressar e relaxar. Ajuda no equilibrio emocional e fisico tambem, reduzindo o inchaço e retenção de liquido.

Dores nas costas
1- Usar bola de pilates sempre que for sentar (no computador, nas refeições, no escritório, etc)
2- Exercicios de alongamento de manhã e a noite
3- Usar faixa na barriga (sem apertar) ajuda a corrigir a postura e consequentemente a dor diminue
4- Massagem com bolas de tenis - deitar sobre duas bolinhas no chão e massagear o coccix e a coluna
5- Ficar em posição de cocóras várias vezes por dia

Dores nas pernas
1- Escalda pés no final do dia com agua quente e sal grosso é um santo remedio
2- Dormir/descansar com as pernas em cima de almofadas grandes, de forma que as pernas fiquem acima do corpo num angulo de 45º
3- Massagem do marido com um oleo de arnica nos pes e nas pernas

Pressão alta
A hipertensão é um dos problemas sérios que pode aparecer no final da gestação, mas CUIDADO com o que seu médico fala porque nem tudo é pressão alta.
Na verdade não é o número absoluto que importa no diagnóstico da hipertensão.
O que importa é a variação em relação à pressão basal daquela mulher.
Se a pressão normal dela é 11 x 8, o ideal é que não suba mais do que 3 pontos a primeira e mais que 1,5 pontos a segunda. Acima disso consideraríamos uma hipertensão digna de cuidados, mas atenção, não é PERIGOSA. Precisa de observação.
Por exemplo, uma pressão que chegasse a 16 x 10... Teria que:
1) medir novamente fora do ambiente hospitalar
2) caso continuasse alta, medir novamente depois de algumas horas de repouso
deitada de lado(30 minutos pelo menos)
3) caso continuasse alta, verificar a presença de outros sinais
(proteinúria, edema, dor perto da região do estômago, luzinhas piscando nos
olhos, dor de cabeça, etc...)

Atenção, mulherada, PRESSÃO ALTA é um evento isolado que não tem QUALQUER significado, se tratada isoladamente. Pensar em cesarea por PA alta, é a mesma coisa que operar a cabeça de alguém que chega no hospital reclamando de uma terrível dor de cabeça, porque 'pode ser' um tumor maligno!!!

E atenção nº 2, mulherada! PRESSÃO ALTA costuma estar diretamente associada com hábitos alimentares, de vida, de sedentarismo e de ESTRESSE. Nossos
alegados índices de "pressão alta" entre as gestantes se deve muito mais à conveniência e desinformação médicas do que a hipertensão gravídica propriamente dita.

O diagnóstico errado de hipertensão dá medo, aumenta a tensão, aumenta a pressão arterial e quando você vê a mulher parece uma bomba relógio.

No geral, a pressão da grávida sobe na reta final por cansaço, estresse, final de gravidez, síndrome do avental branco, entre outras coisas...

Insônia
Todo mundo sabe qual a maior causa de insônia né? Ansiedade, isso mesmo.
Como segurar a ansiedade de tudo o que virá com a chegada de um novo ser na família?
Não é simples, mas também não é impossível.

A ansiedade geralmente está ligada ao fato de não termos 'certeza' do que virá.
Em relação ao parto em si, dá para resolver o problema se informando. Tirando dúvidas com profissionais humanizados e fazendo os exames necessários. Pronto.

Em relação as novidades que virão com a chegada do bebê, (principalmente para mães novatas) o ideal é ter alguém para ajudar no começo com as tarefas de casa, especialmente no primeiro mês, até que a amamentação se estabeleça. Já com o bebê, eu GARANTO, TODA MÃE TEM DENTRO DE SI A MELHOR RESPOSTA PARA OS CUIDADOS COM SEU FILHO, é só 'ouvir' o coração no momento oportuno. Portanto não adianta se preocupar antes.

Você pode preparar lembrancinhas para a chegada do bebê, fazer trabalhos manuais, cuidar de seu corpo, fazer um bom corte de cabelo, ir a manicure, assistir um filme bacana, ir ao teatro, fazer um jantar romântico...

Enfim, tem uma série de coisas que se pode fazer para relaxar (e que serão dificeis de fazer depois).

Agora, se tem uma coisa que faz a gente ficar ansiosíssima, são as pessoas em volta perguntando 'quando nasce', não é?

Então para evitar esse desconforto, invente uma resposta de praxe do tipo:
- na hora que ele/ela quiser, porque os exames indicam que está tudo bem...
- o médico refez os cálculos e ainda faltam X semanas (contando 2 semanas além das 40, já que é comum a gestação chegar até 42...)

Então, além dessas coisas, tem outras coisas que fazem o final da gestação ficar conturbado?

Digam-me. O que é?

Alguém tem outras dicas? ;-p

Relato de parto em casa (do Japão para o Brasil)

Taina Onuki morava no Japão e foi para o Brasil no meio da gravidez com perspectivas e duvidas sobre o parto em casa.

Nada é certo numa gravidez e no parto, mas o mais importante para o parto acontecer de forma tranquila é a mulher ser protagonista de sua história.

Ela se informou e correu atrás do que queria mesmo sendo mãe de primeira viagem e tendo que 'remar contra a maré'.

E a história dela foi assim:

"Acordei às 5 e meia da manhã com UMA DOR na lombar e UMA VONTADE de fazer c*co. Fui ao banheiro, nada de c*co...Voltei pra cama, e pensei: QUE DOR È ESSA HEIN?

Wagner até falou "será que é hoje?" mas nenhum de nós levou muito a sério e eu fiquei fazendo umas posições pra ver se passava/aliviava, até que chegou a hora de levantar.

- Não é possível que eu esteja em trabalho de parto. Assim, do nada? Não perdi nada de tampão, a bolsa não rompeu... Sem falar que parece uma dor constante! E...era pra começar franquiiinha e aos poucos aumentar, não? Comecei a prestar atenção pra ver se tava vindo em intervalos regulares, e tava mais ou menos! De 10 em 10 minutos. Depois de 15 em 15, depois de 5 em 5. Estranho, muito estranho!

Todos da casa saíram, foram cuidar de suas vidas e me deixaram sozinha com a sobrinha do Wagner de 6 anos.

Fiz café da manhã pra nós. (leite com toddy)

Eu tava me contorcendo quando a menina me pediu alguma coisa e respondi:
-"A tia ta passando mal, pede lá pro vovô. Ele já chegou, não?"

Dali a dois minutos eu ouço o avô dela gritando " TÔ CONVERSANDO PORRA!" e batendo a porta. Ela vem chorando pra mim dizendo que o vovô trancou ela pra fora...

Fiquei tão triste, chorei um monte. Tava doendo demais e não tinha condições de ficar sozinha com a menina...

-"Vamo lá na tia K.ficar um pouco com ela?"

Fomos até a padaria, comprei uns doces pra ela ficar quietinha e depois fomos na casa da namorada do irmão do Wagner.

Contei o que aconteceu e ela se dispôs a me levar ao hospital se eu quisesse. Ficamos olhando umas fotos, procuramos uns nomes japoneses para dar pro baby, mas cada vez eu conseguia prestar menos atenção ao que acontecia ao meu redor.

Fui no banheiro várias vezes, aí sim saiu um monte de c*co e xixi.

É engraçado como nessa hora milhões de coisas passam na nossa cabeça...
-"Putz meu filho vai nascer hoje? Será?"

Mas para as outras pessoas ta tudo normal, nada mudou. Elas continuam falando dos assuntos de sempre.

Era umas 11 horas quando as contrações estavam vindo de 5 em 5 minutos, e eu já meio desesperada sem saber o que fazer. Devia era ter ligado pra Vilma LOGO, mas é que a ficha ainda não tinha caído de que eu estava em TRABALHO DE PARTO. (tudo muito estranho)

Então eu quis ir pro hospital saber o que tava acontecendo realmente.

Aaaah meu Deus não tenho nada pronto... E se eu precisar ser internada? A gente passou na casa da tia da K. pra pegar emprestada uma bolsa de bebê (pra colocar as coisas do bebê!) e fomos andando até a escola em que a mãe dela dá aula, pra pegar o carro (que tava com a mãe dela!)

Ela insistiu pra eu ficar em casa enquanto ela buscava o carro, mas eu dizia "não, não, quero ir andando, andar faz bem!"

E fez bem mesmo, os 5 minutinhos de caminhada aliviaram bastante as dores.

Chegando lá a mãe dela tava saindo e foi ela quem nos levou.

Antes passamos na minha casa pra pegar os documentos, etc e quando a gente tava saindo chegou o Wagner. Bem na hora! Aí ele pôde ir junto.

No hospital fui atendida rapidamente. A enfermeira foi um amorzinho, mediu a pressão e fez umas perguntinhas. (quantas semanas? Primeiro filho?) Enquanto o médico não aparecia ela veio umas 5 vezes só pra dizer "o doutor já vem num instantinho viu?"

Fiquei tão feliz, porque tinham me falado muito mal desse hospital e eu tava morrendo de medo!

Apareceu o doutor. Novinho,médico residente, muito sério, muito educado.

Fez umas perguntas, pediu meu cartão de pré-natal.

-" Nossa, porque você começou o pré-natal tão tarde?"
-"É que eu tava no exterior, no Japão"
-"Ah ta... e você fez alguma ultrassonografia?"
-"Aqui no Brasil fiz uma, mas lá eu fiz um mooonte, tipo uma a cada 15 dias!" (indignada)
-"É mesmo? Quer dizer que é assim mesmo? Nossa que coisa boa hein" (impressionado)

Enquanto tudo isso acontecia eu morria de dor e tentava agir normalmente.

O médico ouviu os batimentos cardíacos do baby, e perguntou:
-"Como vai se chamar?"
-"É Clarice!"

Achei emocionante ele me perguntar isso. Foi meio formal mas eu nunca imaginei que um médico (da rede pública) fosse se importar com o nome do meu baby.

Me examinou. Disse que o bebê tava muito bem encaixado mas que ainda tinha pouca dilatação (1cm), que era pra eu voltar dali a duas horas. Dependendo de quanto tivesse dilatado, ele ia me internar.

Quando ia descendo da mesa (ou maca, sei lá como se chama aquilo) de exame tive outra contração e ele ficou meio preocupado "nossa, ta vindo uma atrás da outra?"
É, beleza, tchau, até depois então.

Sabendo que aquilo realmente era TP e que o baby tava bem, fiquei mais aliviada, mais tranqüila. No caminho de volta todos falavam muito e falavam alto, excitados, mas eu não conseguia prestar atenção em nada... Só lembro que a mãe da K., muito risonha disse " ai que coisa maravilhosa o nascimento! Finalmente vou poder ver o rostinho desse bebê!" e lembro que achei legal ouvir essas palavras positivas, fiquei feliz.

Chegando em casa ainda tive que ouvir um sermão do meu sogro:
-"Pô eu nem sabia o que tava acontecendo...só vi elas saindo, achei que fossem na padaria, era só ter pedido o carro pô"

??? a galera não faz a menor idéia de como uma parturiente deve ser tratada.... eu hein!

Liguei pra Vilma e pra minha mãe. "Calma, já estamos indo!!!" dizia minha mãe tentando parecer calma mas claramente desesperada.

Aí tomei O banho, que banho! Nunca um banho foi tão gostoso nessa minha vida. Podia ficar debaixo do chuveiro por horas... mas não deu porque eu tava no chuveiro da sogra, o meu não tava funcionando!!!

Botei uma roupa de sair, ainda tava pensando em voltar para o hospital. Ué... se eu chegar lá e não tiver dilatação volto pra casa e sofro em casa, se eu for internada vou ficar sofrendo no hospital sendo que eu posso sofrer em casa?

EI! E SE ME INTERNAREM? Já liguei pra Vilma, o que diabos vou fazer no hospital?!

Me enfiei na camisola, coloquei umas meias grossas e comecei a andar pelo quintal. Minha mãe não tinha chegado, não tive doula e estava cercada de pessoas mal-informadas.

Pensando agora nem sei como consegui parir em casa!

Fiquei bastante tempo sozinha andando pra lá pra cá e me encostando na parede na hora das contrações. Cadê meu marido? Nem sei, e na hora nem quis saber também.

Fui ao banheiro várias vezes... Aquela sensação de que se eu evacuasse a dor passaria.

Aliás quem foi que inventou que contração é que nem cólica menstrual só que mais forte? É sim uma bela de uma dor de barriga digna de um cocô gigante e um mês sem evacuar! (não que minha bebê seja um cocô!)

Enfim, ficar sentada na privada era confortável. Conforme as contrações ficavam mais fortes, menos eu conseguia pensar, raciocinar. Quando o marido apareceu com o livro PARTO ATIVO dizendo, durante as contrações, pra eu ficar nessa ou naquela posição, ME DAVA UMA RAIVA! " CALA A BOCA PELO AMOR DE DEUS!!!!" O bichinho, coitado...

Mas mesmo assim tentei várias das posições e nenhuma funcionava, por causa da dor na minha lombar que tava de lascar!! Só conseguia ficar sentada na beira da cama e me apoiar no Wagner.

Ele dizia: "relaxa, respira, se vai doer de qualquer jeito é melhor que você esteja relaxada, não?" "é muito difícil!!" "sim, mas não impossível!!"

E era tão bom quando eu encostava nele e relaxava. Cochilei bastante durante as contrações. Uma hora minha sobrinha sentou do meu lado da cama e começou a respirar junto comigo, "vai tia, você consegue!!!" aahahahaha

Tadinha, gritei com ela também quando ela começou a falar demais.

A dor nas costas tava insuportável e eu deitei de lado. As contrações agora estavam REALMENTE dolorosas, e comecei a sentir um puxo, a famosa vontade de fazer força!!!

Ai como dói... e que aflição não poder fazer força. Fiz 'muita força' pra não fazer força.
- "Putz, cadê a Vilma hein? Liga pra ela!!!"
- "To a 20km de Campinas"
- "Ta doendo demais e agora to com vontade de fazer força!! AAAAAAIIII"
E ela me lembrou de respirar e eu respirei e me acalmei.
- "Continua respirando desse jeito que eu já to chegando..."

Qual é a dessa mulher hein? Ela tem o poder de acalmar até pelo telefone!!!

Voltei pra minha cama e pra posição deitada de lado, e ali fiquei. Não tinha a mínima condição eu sair dali. Até ali tinha sentido frio e meus pés estavam gelados, mas aí comecei a suar muito e bebi bastante água, o tempo todo. Sabia que algo tinha mudado e algo estava acontecendo, mas cadê a Vilma hein?!

Tava injuriada, de saco cheio, minha sogra vinha a cada dez minutos no quarto " não é melhor levar ela pro hospital? Fica aí sofrendo... No hospital eles induzem..."
????? ô sogra, como que vai induzir algo que já está no fim...?

Só ali eu pensei " ah é, no hospital eles tem anestesia né" mas em nenhum momento me arrependi de estar ali ou desejei a tal anestesia. Continuei firme e forte. E Wagner dizia... " ô mãe, quem ta parindo é ela, eu só vou fazer o que ELA decidir, a única coisa que posso fazer é confiar!" =~

Lembrei que produzir sons com a boca podia aliviar a dor. Não é que funciona mesmo? Pra quê... Gritei que nem uma doida, sem medo de ser feliz. Pensava "os vizinhos devem achar que tem alguém morrendo" mas nem me preocupei se alguém chamaria o serviço de emergência ou algo do tipo.

" Mor, agora é três horas. Se o trabalho de parto dura em média 12 horas e eu to nessa desde as 5 da manhã, então nossa filha vai nascer daqui a duas horas! CADÊ A VILMA?!"

E gritava. E bebia água. O que falavam perto de mim já não fazia diferença, parecia que eu tava num lugar distaaaante, e os sons foram ficando distaaaantes...
E cochilava. Cadê a Vilma?

A bolsa finalmente estourou. Falei pro Wagner buscar um plástico e colocar embaixo de mim. Ele ficou meio preocupado, porque por aqui a crença parece ser: a bolsa estourou? CORRE POR HOSPITAL!! Como se ao estourar a bolsa mãe e bebê correm perigo de vida... hahaha

Então, eu tava nessa viagem quando às 4 e meia da tarde chegaram, a Vilma e minha mãe. Não tenho palavras pra descrever o alívio que senti ao olhar pro sorrisinho de japonesa dela. Acho que até consegui esboçar um sorriso. "VILMA EU QUERO FAZER FORÇAAAAA!"

"Poooode fazer porque eu to aqui!"

Saí da minha lombra e agora rolava um clima de "vamo lá"!

Minha mãe fez carinho na minha cabeça, tava morrendo de dó de mim. Wagner vinha pegar na minha mão e depois ia olhar o que tava rolando "lá embaixo". Fiquei indignada!!

-"VOCÊ VAI FICAR OLHANDO??"
-"Claro! (sorrisinho maroto)"
-"Ai, ta, que seja."

A Vilma ouviu o batimento cardíaco, botou lá uns panos, uns negócios embaixo de mim e me mandou segurar a perna que tava do lado de cima.

-"Ahn? Como assim, eu vou segurar?"

-"é lógico ué" E ela mascando aquele chiclete na maior calma do mundo....

Aí desandei (?) a fazer força!
Que bom finalmente poder estrapolar tudo! Mas acho que por causa dos meus gritos histéricos a Vilma veio perguntar se eu tava com medo.

-"Não, to com dor!!!"
-"É, dói mesmo filhinha..." dizia minha mãe com cada vez mais cara de dó.

-"Empurra! Faz força! Éééé isso mesmo, muito bom! Mais!!! Mais!"

Eu obedecia e empurrava, e tava tudo rodando e rodando e muito confuso.
Eu pensava "p*ta merda, que dor é essa? Hein? O que é isso? Ninguém me falou que essa parte era a mais dolorida!!"

E a Vilma na maior calma...

"Empurra, empurra que neném não nasce sozinho! Olha a bolsa aqui!"

Coloquei a mão e senti uma bolinha, tipo uma membrana fina... Como assim? A bolsa ta nascendo? Não tinha estourado? Bom, não sei como é isso mas parece que a bolsa saiu primeiro e a cabecinha vinha logo embaixo. Coloquei a mão na cabecinha. É cabeluda!!! Ai que emoção!!

Ah não, lá vem outra!!! Ahmmmmmmmmrrgjhsgafjgsdjf força força força!!!!

Porque ninguém me avisou que o famoso "circulo de fogo" dói tanto? Foi a parte mais dolorosa de todo o parto!!! Não sei de onde veio energia pra fazer tanta força. Aí depois dessa dor indescritível... Ploft! Uéééén...

Uai, nasceu, já?! De repente a Vilma coloca aquela coisinha quente em cima da minha barriga. Fiquei sem reação, perplexa.... Acho que chorei um pouquinho, mas eu tava era mesmo sem acreditar que minha gatinha que eu tanto esperei finalmente estava ali.

Wagner chorou um monte, as lágrimas dele caíííam no meu rosto....


A galera invadiu o quarto. A sogra, as duas co-cunhadas e a sobrinha. A Vilma não gostou nem um pouco.... aahahaha foi uma falta de respeito mesmo, mas a galera tava muito agitada com esse nascimento em casa!

Quiseram limpar a banheira com álcool, a Vilma não deixou. Quiseram dar banho no baby, a Vilma não deixou. Aliás o cheiro do tal vernix num sei quê é UMA DELÍCIA. O bebê fica com aquele cheirinho de bebê mesmo uns 3 dias, uma maravilha.

Papai cortou o cordão todo orgulhoso. Ficamos um tempinho curtindo aquele momento, nós três. Parecia que o resto do mundo não existia e que o tempo tinha parado.

"Vamo botar ela pra mamar?" A pequena ficou no peito umas três 3 horas, eu acho.
A gente comemorou com pizza e coca-cola. Clarice nasceu com 3200g e 50 cm. Não tive laceração alguma.

Depois de tomar um banho deitei na minha cama quentinha e gostosa e já limpinha. A Vilma me deu umas dicas, tipo "a partir de hoje você não vai mais dormir, ta? Deitar e esperar uma longa noite de sono, ESQUECE, ta bom?" ahahahaha

As pessoas aos poucos foram embora, nem lembro direito delas... a gente deitou, apagou a luz e dormiu, com a nossa pequena do lado.

"To tão feliz... Boa noite"



Considerações:

Eu não sabia se o parto em casa ia dar certo. Não fiz nenhum pré-natal com a Vilma, durante a gravidez ela ficou de vir me visitar mas não veio (nem deu tempo, Clarice nasceu duas semanas antes da DPP).

Ela tinha dito que atenderia meu parto, mas eu não botei muita fé porque toda vez que falava com ela ao telefone ela era tipo "tem certeza que é isso que você quer?" e parecia que ela não tava muito disposta a vir até aqui.

Depois ela explicou que as mulheres é que tem que convencê-la de que querem ter em casa.

Durante o trabalho de parto eu não desacreditei que daria certo em nenhum momento, e se me perguntarem "você teria parido mesmo se ela não chegasse a tempo?" e eu digo que SIM. Mas não sei explicar de onde veio tanta confiança.

Agradeço demais a Deus. Todos os dias eu orei pedindo pra que tudo desse certo do jeito que eu queria.

Agradeço demais ao Wagner que me ajudou, me apoiou em tudo e confiou em mim até o fim.

E é claro... A nossa querida Vilma que é o máximo e eu adoro ela.

A verdadeira Shantala

Esse video raro exibe a verdadeira shantala realizada por uma mãe indiana em 1976.
Muito bonito!
Vale assistir e praticar com seu bebê!
=D

Quantos ultrassons são necessarios durante o pré-natal?

Quando realizei uma pesquisa sobre as condições de atendimento no pré-natal e parto aqui no Japão, a quantidade de ultrassons realizada me assustou bastante.

Embora não existam estudos comprovando efeitos colaterais desse exame, já existem algumas evidências de que gravidas que realizam muitos ultrassons tem bebês que apresentam algumas 'peculiaridades' como por exemplo, meninos que nascem 'canhotos'.

O artigo abaixo foi escrito pela Enfermeira-Obstetra Ana Cris Duarte, em resposta a uma mãe que questionou a necessidade de realizar vários ultrassons durante a gestação:

"Há controvérsias sobre a quantidade ideal de ultrassons a serem realizados.

Mesmo médicos pouco intervencionistas, com altas taxas de parto normal, sentem-se confortáveis com pelo menos 2 ou 3 ultra-sons.

O primeiro precoce, com 7 ou 8 semanas de gravidez, para saber a data provável do parto. Parte do pressuposto que a data da última menstruação pode estar errada ou a ovulação não ocorreu quando se imagina ter ocorrido.

Assim eles se sentem mais seguros para não intervir numa gravidez que chega perto de 42 semanas. Também acham importante para excluir a possibilidade de uma gravidez na trompa, por exemplo. Na minha opinião, não se deve intervir numa gravidez que chega perto de 42 semanas se tudo está correndo muito bem, e deve-se intervir caso haja algum problema, independente do que o ultra-som precoce diz. Quanto à gravidez ectópica, existem sintomas que indicam que está havendo um problema. O médico só precisa estar atento ao sintomas declarados pela mulher.

O segundo é o morfológico, para detectar problemas no bebê. Bom, sobre isso já falei. Os problemas não são assim tão solúveis como se imagina. Para cada bebê salvo numa operação intra-útero, matar-se-ão 4 ou 5. Para cada bebê tirado precocemente para solucinar problemas, 2 ou 3 morrerão e outros 2 ou 3 ficarão seriamente sequelados para o resto da vida, depois de terem sido torturados durante meses em UTIs neonatais.
Saber antes que o bebê tem um problema para poder se preparar?
Bom, a semana toda discutimos isso...
Acho que o morfológico se aplica a pessoas que pensam em interromper a gravidez precocemente caso o bebê tenha malformações graves ou que inviabilizem a vida, por exemplo anencefalia. Para casais que não interromperiam a gravidez sob nenhuma hipótese, essa vantagem deixa de existir.

O terceiro é no final da gravidez para verificar placenta, líquido, etc..
Esse é o menos importante na opinião de médicos que pedem poucos ultra-sons, porque as melhores informações são aquelas fornecidas pela clínica, apalpação do ventre, medida do útero, etc..

Lógico que estamos falando de uma gravidez normal, onde o bebê cresce normalmente, o líquido parece estar em quantidade normal, os batimentos cardíacos estão normais, etc, etc.. O ultra-som é uma ferramenta excelente para confirmar diagnósticos ou suspeitas feitas através da clínica.
Por exemplo se o bebê não cresceu de uma consulta para outra, pode indicar um problema e alguns exames podem ser muito úteis.

Mas pela revisão da Biblioteca Cochrane de Evidências Científicas, o ultra-som em gestações normais não trouxe melhora nos resultados NAS GESTAÇÕES DE BAIXO RISCO E SEM INTERCORRÊNCIAS. O ultra-som de final de gravidez para acessar maturidade da placenta parece ter "algum" resultado promissor, mas a falta de informação sobre efeitos psicológicos do exame nas mães não dá segurança em relação a essa recomendação.

Na minha opinião, acho que o único ultra-som realmente justificável numa gravidez de baixo risco é aquele para determinar o sexo do bebê, quando for de vontade do casal.

Um aparte seria à quem tenha gestação gemelar onde alguns exames são necessários ao longo da gravidez. O ultra-som é um deles... Ele vai avaliar se os gêmeos compartilham a placenta, por exemplo, entre outras coisas..."

Em poucas palavras, o ultrassom é uma otima ferramenta quando existem real necessidade, mas fazê-lo de rotina, quando muitas vezes só vai trazer 'angústia' com resultados pouco conclusivos, pode acabar sendo um mal e uma ferramenta para torturar os pais e inclusive forçar cirurgias desnecessárias antes do tempo.

Há de se pensar nos riscos (ainda não comprovados) e na saúde mental da família. Vale a pena só para ver o rostinho do bebê?

E você o que acha da grande quantidade de ultrassons realizados hoje em dia?